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손가락 통증 부위별 질환
요즘에는 날씨와 관계 없이 많은 사람들이 손의 통증과 저림을 호소합니다. 특히 아침에 일어날 때 손가락이 뻣뻣하고 움직이기 힘든 증상을 경험하곤 합니다. 이러한 증상의 원인은 단순히 혈액 순환 문제가 아닌 경우가 많습니다. 대부분 손으로 가는 말초신경이 압박되어 발생하는 경우가 많죠. 이런 경우 마사지보다는 따뜻한 수건으로 찜질하는 것이 통증 완화에 효과적입니다. 이번 글에서는 손가락의 부위별 통증과 그에 따른 질환에 대해 알아보겠습니다.
손가락 6가지 질환 증상과 원인 알아보기
- 1. 골관절염
- 증상: 손가락 첫 마디에 찌릿한 통증, 손가락이 뻣뻣해짐, 관절 부위가 튀어나옴
- 원인: 노화, 비만, 관절의 과도한 사용
- 특징: 퇴행성 관절염의 일종으로, 주로 노년층에서 발생
- 2. 류마티스 관절염
- 증상: 손가락 두 번째 마디에 통증, 미열, 관절이 붓고 아픔
- 특징: 만성 질환으로 평생 관리 필요
- 차이점: 퇴행성 관절염과 달리 손가락 마디 관절이 특히 아픔
- 3. 가성 통풍
- 증상: 손가락 끝에서 세 번째 마디에 심한 통증이 생겼다 사라지기를 반복
- 원인: 관절에 칼슘 결정이 쌓여 염증이 생김
- 특징: 여성에게 2~7배 많이 발생, 60세 이상에서 주로 발생
- 4. 방아쇠 수지 (Trigger Finger)
- 증상: 엄지손가락 통증, 손가락을 구부리고 펼 때 딸깍거리는 소리와 함께 통증 발생
- 원인: 손가락 힘줄의 염증으로 인한 움직임 제한
- 관련 활동: 스마트폰이나 컴퓨터 자판을 많이 사용하는 사람들, 골프를 처음 배우는 사람들에게서 자주 발생
- 특징: 손가락을 움직일 때 방아쇠를 당기는 것과 같은 느낌이 듦
- 5. 손목 건초염 (De Quervain's Tenosynovitis)
- 증상: 엄지 쪽 손목 부위의 통증과 부종, 손목을 움직일 때 통증 악화
- 원인: 엄지를 움직이는 힘줄의 염증
- 관련 활동: 반복적인 손목 사용, 특히 엄지를 많이 사용하는 작업 (예: 문자 메시지 입력, 아기 돌보기)
- 특징: 손목을 꺾거나 엄지를 움직일 때 뚜렷한 통증 발생
- 6. 손목터널증후군
- 증상: 손목을 안쪽으로 구부릴 때 저린 듯한 느낌, 손을 뒤집거나 빨래를 짤 때 통증 심화
- 원인: 손목의 과도한 사용으로 인한 신경 압박
- 관련 활동: 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많은 사람들에게 자주 발생
손가락 질환 관리하기
손가락 통증은 단순한 불편함을 넘어 다양한 질환의 신호일 수 있습니다. 통증의 위치와 양상에 따라 골관절염, 류마티스 관절염, 가성 통풍, 손목터널증후군 등 다양한 질환을 의심해볼 수 있습니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아진 요즘, 이러한 질환들의 발병률이 증가하고 있습니다. 따라서 일상생활에서 손과 손목의 과도한 사용을 줄이고, 적절한 휴식과 스트레칭을 병행하는 것이 중요합니다. 또한, ergonomic한 작업 환경을 조성하여 손과 손목에 가해지는 스트레스를 최소화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 손 건강은 우리의 일상생활과 직결되는 만큼, 작은 변화나 불편함이라도 느낀다면 조기에 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 손가락 건강은 삶의 질과 직결되는 만큼, 작은 변화라도 주의 깊게 관찰하고 관리하는 습관을 들이시기 바랍니다.