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2. 생활 & 라이프/- 건강 & 의료

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연금개혁으로 50세는 낸 돈보다 2.6배 받지만, 20세는 1.7배 받는다 2025년 국민연금법 개정안이 공포되었지만, 젊은 세대(20~30대) 사이에서 불만이 지속되고 있습니다. 이번 개혁은 보험료율을 9%에서 13%로 인상하고 소득대체율을 40%에서 43%로 높이는 방향으로 진행되었습니다. 그러나 젊은 세대는 자신들이 상대적으로 더 큰 부담을 지게 되었으며, 연금 수익비(평생 납부한 보험료 대비 수령액 비율)가 낮아졌다고 주장하며 반발하고 있습니다15. 세대별 연금 수익비 변화1976년생(50세): 평생 낸 보험료는 약 1억4090만 원, 총연금액은 약 3억6679만 원으로 수익비는 2.6배.1986년생(40세): 수익비는 개혁 전 2.39배에서 2.09배로 감소.1996년생(30세): 수익비는 2.25배에서 1.83배로 감소.2006년생(20세): 총보험료는 약 1억876..
천식 증상에 따른 관리와 개선 방법 (고등학생 주의) 천식 관리 종합 안내서천식의 이해천식은 기도에 만성적인 염증이 발생하여 호흡이 어려워지는 호흡기 질환입니다. 이 질환은 완치가 어렵지만, 적절한 관리를 통해 증상을 효과적으로 조절할 수 있습니다.  "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 천식의 주요 특징천식의 가장 두드러진 특징은 기도가 좁아지고 부어올라 호흡이 어려워지는 것입니다. 이런 기도 수축은 갑작스럽게 발생할 수 있으며, 심한 경우 생명을 위협할 수도 있습니다. 천식 발작이 일어날 때, 기도 내부의 근육이 수축하고 점액 생산이 증가하며, 이로 인해 호흡 통로가 좁아지게 됩니다.천식의 일반적 증상천식 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 경미한 불편함부터 심각한 발작까지 그 범위가 넓습니다..
50대를 위한 맞춤 헤어스타일 : TOP 10 블로그 소개 목차 안녕하세요! 오늘은 50대 여성들을 위한 다양한 헤어스타일 정보를 제공하는 블로그 10개를 소개해드립니다. 나이가 들어도 트렌디하고 젊어 보이는 스타일링 팁부터 실제 미용실 후기까지, 50대 여성분들의 헤어 고민을 해결해줄 유용한 블로그들을 모아봤습니다.   1. 성대역 미용실 찾아서 50대 헤어스타일 맞춤 셋팅파마성대역 주변 미용실에서 제공하는 50대 맞춤형 셋팅파마에 대한 정보를 담고 있는 블로그입니다. 셋팅파마의 특징과 장점, 특히 50대 여성들의 모발 상태와 얼굴형에 맞게 어떻게 스타일링되는지 자세히 설명합니다. 전문 미용사의 조언과 실제 고객들의 비포&애프터 사진으로 신뢰도 높은 정보를 제공합니다.2. 40대 50대 여자 헤어스타일 : 펌이 왜 안나올까? 해결책나이가 들수록 모발의 탄력이 ..
장례식 부조금 예절: 2024년 적정 금액과 전달 방법 완벽 가이드 갑자기 부모님이 돌아가시면 준비해야 할 장례식 절차장례식 복장 가이드: 예의 갖춘 조문 예절 부조금이란?부조금은 상을 당한 유가족에게 위로와 조의를 표현하는 동시에 장례 비용을 돕기 위해 전달하는 금전적 예의입니다. 현대 사회에서는 경조사비의 한 형태로 자리 잡았으며, 관계와 상황에 따라 적절한 금액을 정하는 것이 중요합니다.부조금의 의미유가족에 대한 위로와 애도의 표현장례 비용 부담 경감을 위한 도움인간관계를 이어주는 예의와 정성관계별 적정 부조금액직장 관계대표/임원급: 10~50만원직속상사: 7~10만원동료: 5~7만원부서원: 3~5만원거래처: 5~10만원친인척 관계가까운 친척(형제자매): 20~50만원사촌/이모/고모: 10~30만원방계 친족: 5~10만원친구/지인 관계절친한 친구: 10~20만원일반..
장례식 복장 가이드: 예의 갖춘 조문 예절 장례식 복장의 기본 원칙장례식은 고인을 추모하고 유가족을 위로하는 엄숙한 자리입니다. 적절한 복장을 갖추는 것은 예의를 표현하는 중요한 방법입니다. 기본적으로 검정색 정장이 가장 기본적인 장례식 복장입니다. 복장 선택 시 주요 고려사항색상: 검정색 위주의 단정한 색상디자인: 화려하지 않은 기본적인 스타일소재: 광택이 없는 무광 소재단정함: 깔끔하고 정돈된 인상남성 장례식 복장기본 복장검정색 정장 한 벌흰색 와이셔츠검정색 넥타이검정색 구두검정색 양말정장 스타일링 팁정장은 깔끔하게 다림질된 상태여야 함넥타이는 단색이나 작은 무늬의 검정색 선택구두는 광이 나지 않도록 관리  갑자기 부모님이 돌아가시면 준비해야 할 장례식 절차목차 누구나 맞이하게 되는 순간이지만, 막상 닥치면 어떻게 해야 할지 모르는 것이 장례..
마인드케어 유료 가입 서비스: 심리, 육아, 연애, 마음 코칭, MBTI 마인드케어 유료 가입 서비스는 심리, 육아, 연애, 마음 코칭 등 다양한 심리적 지원을 제공하며, 주로 온라인 플랫폼을 통해 이용할 수 있는 유료 멘탈케어 서비스입니다. 아래는 관련 서비스와 주요 특징에 대한 설명입니다.1. 마인드케어 서비스 개요심리 및 정서적 지원: 개인의 심리 상태를 점검하고, 상담과 코칭을 통해 정서적 안정을 돕습니다.대상: 일반 성인, 청소년, 부모 등 다양한 연령층과 상황에 맞춘 서비스를 제공합니다.주요 분야:MBTI 기반 성격 분석 및 심리 상담육아 및 부모 코칭연애 및 대인관계 상담명상 콘텐츠 및 스트레스 관리 프로그램2. 유료 가입 서비스의 특징월 구독료: 예를 들어, 마인드케어 서비스는 월 2,200원(부가세 포함)으로 제공되며, 사용 일수에 따라 일할 계산됩니다2.익명..
갑자기 부모님이 돌아가시면 준비해야 할 장례식 절차 목차 누구나 맞이하게 되는 순간이지만, 막상 닥치면 어떻게 해야 할지 모르는 것이 장례식입니다. 특히 갑작스러운 부모님의 임종 앞에서는 더욱 당황스럽기만 합니다. 이런 힘든 순간에 도움이 되고자 장례식 절차를 일자별로 정리했습니다. 특히 부모님이 갑자기 돌아신 경우 필요한 서류가 있습니다. 부모님 임종 직후 해야 할 일사망 장소별 대처 방법병원에서 돌아가신 경우담당 의사의 사망진단서 발급 (최소 7부)의사가 진료하던 환자가 돌아가셨을 경우 발급 받는 사망 증명서로, 의사선생님께서 발급해주십니다.병원 영안실로 임시 안치장례식장 선정 및 이송 준비자택에서 돌아가신 경우즉시 112에 신고 (필수)경찰의 사체검안 진행 (약 1시간 소요)사체검안서 발급 (최소 7부)의사의 진료 및 치료를 받지 않고 돌아가신 고인..
50대가 되서 관심을 가지게 되는 것들 안녕하세요. 오늘은 50대가 되면서 자연스럽게 관심을 가지게 되는 것들에 대해 이야기해보려 합니다. 젊었을 때는 미처 생각지 못했던 것들이 이제는 일상의 중요한 부분이 되었죠. 제 경험과 주변 이야기들을 바탕으로 진솔하게 풀어보겠습니다. 제가 하는 것들 혹은 하고 싶은것들 위주로 작성해봤습니다.  "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1. 건강, 이제는 선택이 아닌 필수30대, 40대 때는 괜찮았는데... 50대가 되니 몸이 예전 같지 않습니다. 아침에 일어날 때 무릎이 시큰거리고, 계단을 오르내릴 때면 관절이 욱신거리죠. 이제는 건강관리가 삶의 최우선 과제가 되었습니다.관절 건강, 이제는 챙겨야 할 때젊을 때는 한 번도 생각해보지 않았던 관절 건강. ..
피부과 전문의가 말하는 LED 마스크의 원리, 효과, 부작용 목차 피부과 전문의가 LED 마스크의 원리, 효과, 부작용, 그리고 사용에 적합하지 않은 경우에 대해 자세히 설명합니다. LED 기술이 의료 및 피부 관리에서 사용되는 이유와 그 한계를 짚어줍니다. LED 마스크란?LED(Light Emitting Diode)는 반도체를 통해 빛을 발생시키는 장치입니다.특징: 에너지 효율이 높고, 오래 사용할 수 있으며, 기존 조명보다 전력 소모가 적음.의료 활용: 빛의 특정 파장을 이용해 피부 세포를 활성화하거나 특정 문제를 해결하는 데 사용.LED 마스크의 작동 원리미토콘드리아 활성화:LED 빛이 세포 안의 미토콘드리아를 자극해 에너지를 생산하고 세포 재생을 촉진.결과적으로 피부 노화를 방지하고, 재생을 돕는 효과를 가져옴.여드름 치료:여드름균은 "포르피린"이라는 물..
따뜻한 겨울을 위한 완벽한 음료, 핫초코의 모든 것 차가운 겨울날, 따뜻한 핫초코 한 잔만큼 우리의 마음을 달래주는 음료가 또 있을까요? 오늘은 많은 사람들이 사랑하는 핫초코에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.핫초코란?핫초코는 따뜻한 우유나 물에 코코아 가루나 초콜릿을 녹여 만드는 음료입니다. 단순해 보이는 이 음료는 사실 수천 년의 역사를 자랑합니다. 기원전 2000년경 마야 문명에서는 이미 카카오를 활용한 음료를 즐겼다고 하니, 핫초코야말로 인류의 오랜 친구라고 할 수 있겠죠.핫초코와 코코아의 차이점많은 분들이 헷갈려하시는 부분인데요, 핫초코와 코코아는 분명한 차이가 있습니다:핫초코: 실제 초콜릿을 녹여 만들거나, 초콜릿 시럽을 사용합니다. 더 진하고 크리미한 맛..

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